Blog > Komentarze do wpisu
Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki

Dietetyczny obiad dla odchudzających się . Białko jest dostarczane i ma mało kalorii . Dodatkowo jabłko i marchew uzupełnia całość .


trudność: łatwe
czas: 30-60 min
ilość porcji: 4

Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki - SKŁADNIKI:

  • Pierś z kurczaka 2 połówki
  • Kasza jęczmienna 2 woreczki
  • 6 marchewek
  • 2 jabłka
  • Dodatkowo:
  • Sól prowansalska do smaku
  • Pieprz biały do smaku
  • Papryka czerwona do smaku
  • Oliwa z oliwek do posmarowania piersi

Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki - PRZYGOTOWANIE:

Pierś myjemy osuszamy papierowym ręcznikiem.

Połówki piersi kroimy w poprzek wychodzą nam 4 sztuki .

Pierś smarujemy oliwa z obu stron.

Mieszamy w miseczce paprykę czerwoną mieloną , pieprz biały i sól i nacieramy piersi.

Smażymy z obu stron na grillu elektrycznym koło 15-20 minut .

Kasze gotujemy i podajemy .

Jabłka myjemy i ścieramy na tarce.

Marchew obieramy i ścieramy na tarce mieszamy z jabłkami , nie dodajemy żadnych dodatków .

 

IMG_04921

 

sobota, 23 sierpnia 2014, rozowakuchnia
Kuchnia prosta i smaczna. Każdy znajdzie dla siebie coś smacznego .

Polecane wpisy

  • Grillowana pierś z kurczaka w płatkach owsianych

    Moja córcia lubi kąski z kurczaka więc i grillowanego też zje takiego "kąska". Nawet fajnie wyszły, a córka zadowolona. Składniki: pierś z kurczaka 100 g p

  • Boczek z grilla

    U nas trwa sezon grillowy, dziś będzie rarytas który uwielbiamy czyli boczek w przepysznej marynacie. Składniki na marynatę do boczku: 6 łyżek o oleju

  • Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki

    Dietetyczny obiad dla odchudzających się . Białko jest dostarczane i ma mało kalorii . Dodatkowo jabłko i marchew uzupełnia całość . trudność: łatwe czas: 3

Komentarze
2014/08/23 06:40:30
Łaaa! No i po co ja tu wchodzę na głodniaka?! :) Pycha!
-
Gość: Marzena, *.play-internet.pl
2014/08/23 10:50:49
Super propozycja na dietetyczny obiad :-) wygląda pysznie :-)
-
Gość: madzia34, *.cnet2.gawex.pl
2014/08/23 10:55:27
kurczak i surówka pycha-tylko bez kaszy:)wole frytki:)
-
Gość: ASIA, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2014/08/23 11:02:48
Uwielbiam piersi z kurczaka i sama skorzystam z tego smacznego przepisu!!!
-
2014/08/23 11:44:05
Świetne danie szybkie i syte
-
Gość: kasia, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2014/08/23 16:40:16
no poprostu pycha
-
Gość: kuchniamaryny, 109.207.110.*
2014/08/23 20:57:41
uwielbiam kurczaka z surówkami i kaszą hmm, super pomysł
-
Gość: Agusia, *.dynamic.gprs.plus.pl
2014/08/24 10:34:47
Super! W sam raz dla mnie koniecznie wypróbuje :)
-
Gość: majka190382, *.teleinfo.grajewo.net
2014/08/27 21:03:17
Ja się szykuję na wekendowe wielkie grillowanie na zakonczenie wakacji, bedzie rządził drób :)
O mnie


Joanna Gralik
Jestem mamą cudownej córki i żoną wspaniałego męża. Miłość do kulinarnych wyzwań narodziła się u mnie dopiero, kiedy założyłam rodzinę. To właśnie dzięki niej udało mi się stać tym, kim jestem. Uwielbiam bawić się w kuchni i tworzyć całkiem nowe dania. Moje hobby to fotografia, kocham czytać książki. Bloga prowadzę z prawdziwą przyjemnością i pasją. Znajdziecie tu przepisy i zdjęcia dań, słodkości,artykuły i wiele innych ciekawostek.

Kontakt do mnie reksio740@wp.pl


Przepisy
Tasty Query - recipe search engine
Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów
Odszukaj.com - przepisy kulinarne

Durszlak.pl




Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów






Odwiedź na Pintereście profil użytkownika Joanna.
rondel